Recepti

Recepti

Junetina sa paprikom

Juneće šnicle sam prvo prodinstala na crnom luku, dodala par čenova belog i začine (so, biber), pa ostavila da se krčka još 2 sata.⁣ Na to stavila seckanu svežu baburu i poklopila još 20-ak minuta.⁣ Za salatu ovog puta sveži krastavac⁣Šta se kod vas danas krčka? ⁣

Saznajte više
3 u 1 testo sa ovsenim mekinjama

Ako ste ljubitelj testa i teško vam je da ga se odreknete, na početku praktikovanja LCHF ishrane možete koristiti neku od zdravih zamena, poput ove. Ipak, ni sa LCHF hlebovima i pecivima ne treba preterivati, naročito ako pokušavate da skinete višak kilograma! Potrebni sastojci: – 3 jajeta– 300g sitnog sira– 150g ovsenih mekinja– ½ kašičice […]

Saznajte više
Posni LCHF/keto hleb

Mnogo ljudi koji me prate poste, pa im je praktikovanje LCHF ishrane u tom periodu vrlo izazovno. Zato sam odlučila da pronađem adekvatnu zamenu za hleb od žitarica. LCHF hlebovi i peciva najčešće sadrže jaja i mlečne proizvode, pa nisu pogodni za one koji isključuju te namirnice iz ishrane, bilo privremeno (pravoslavni hrišćani) ili trajno […]

Saznajte više
Salata sa brokolijem i indijskim orahom

  Ova salata pravi se brzo i lako i odličan je izbor kada želite da svoje goste poslužite nečim finim i neuobičajenim. Obiluje antioksidansima, zdravim mastima, vitaminom K, kalijumom, a sadrži i gvožđe, kalcijum, magnezijum, bakar, cink, fosfor i hrom.   Potrebni sastojci: – 1 glavica svežeg/ 1 pakovanje smrznutog brokolija – 50g pečenog indijskog […]

Saznajte više
Povrće iz rerne

Ovaj prilog zavešće vas na prvi zalogaj, a odlično se slaže uz sve vrste mesa i ribe. Odlična je zamena za krompir jer ima više hranljivih sastojaka, manje šećera, a bogatiji ukus. Potrebni sastojci: – Šargarepa – Cvekla – Keleraba – So – Začinsko bilje po izboru: bosiljak, origano, majoran – Svinjska mast/maslinovo ulje Priprema: […]

Saznajte više