“Draga Marija, Stigle smo do kraja Izazova. Odslušala sam poslednje predavanje i nekako mi je baš pokrenulo emocije!Ne brini, nije se javila potreba za hranom. Dobro si nas potkovala znanjem o prepoznavanju emocija 😉 Drago mi je da sam te pronašla pre svojih trudnoća.Ovako edukovana, osećam se mnogo sigurnije i slobodnije da biram svoje zdravlje […]
Šta je LCHF?
LCHF (Low Carb High Fat) je način ishrane koji podrazumeva smanjen unos ugljenih hidrata, a povećan unos masti. Suština je u konzumiranju prirodne, celovite hrane, koju čine povrće, meso, riba i jaja, kao i punomasni mlečni proizvodi, semenke i orašasti plodovi. Šećerom bogate namirnice kao što su žitarice..
opširnije pročitatiO nama i LCHF ishrani
Naša misija
Naša misija
Ako imate višak kilograma, dijabetes, povišen pritisak ili neko drugo hronično oboljenje, ako ste sportista, a želite da unapredite svoj učinak, ako ste roditelj koji želi najbolje za svoje dete ili ako prosto želite da unapredite svoje zdravlje i sprečite bolest, na pravom ste mestu!
Ovaj sajt posvećen je razbijanju mitova o ishrani, prirodnom lečenju bolesti i povratku našim korenima i hrani zakoju smo oduvek bili predodređeni,bez šećera, industrijskih prerađevina i rafinisanih ulja.
Tu smo i kao podrška na Vašem putu ka boljem zdravlju u vidu online konsultacija i saveta. Stoga ne oklevajte da već danas promenite svoj način ishrane i pridružite se velikom broju ljudi koji već godinama uživaju u blagodetima LCHF/paleo ishrane.
Najnoviji postovi
Blog Priče uspešnih
Kada Izazov promeni život
Program koji sam započela kao jednomesečni izazov na LCHF/keto ishrani, od starta se pretvorio u nešto drugo. Menjajući svoje navike u vezi sa hranom, žene menjaju i sebe- uče da kažu ne, da prihvate svoje emocije, da preuzimaju odgovornost za sebe i svoje odluke. Oslobađajući se pogrešnih veza sa hranom, rešile su se i onih […]
Priče uspešnih
Uvek je pravo vreme za promenu navika
Nikada nije kasno da počnete da negujete svoje telo i radite na sebi. Zrele godine mogu biti i prednost- iskustvo nam je već pokazalo šta je u životu zaista važno. Ljubav prema svom telu, a ne konstantno iscrpljivanje i kritika istog. Želja za dobrom energijom i lakoćom življenja, a ne broj na vagi ili idealna […]
Priče uspešnih
Kada navike postanu najbolji lek
Kada sam pre nekoliko godina počela da radim sa Atinom, ona je već bila na putu promene navika. Praktikovala je LCHF ishranu, ali je i dalje imala mnoštvo zdravstvenih problema i počela je da brine da li će ikada uspeti da ih reši. Nakon dugog razgovora, uspele smo da definišemo nekoliko problema u njenim dotadašnjim […]
